Všichni víme, že práce ve zdravotnictví je náročná. Čelit každodenním výzvám, emocionálnímu tlaku a nekonečným pracovním dnům. Ať už jste lékaři, sestry nebo jiní zdravotníci, někdy vás může přemoct pocit, že všechno tak nějak padá na vaše bedra. A právě proto se často ocitáte na hraně vyhoření, hledáte únikové cesty a některé z těchto cest, můžou být velmi nebezpečné.
Zdravotnické profese, zejména lékaři a sestry, čelí výzvám, které mohou vést k problémům se závislostí, především na alkoholu a lécích. Toto riziko je způsobeno extrémním stresem spojeným s péčí o pacienty, nedostatkem odpočinku a neadekvátní péčí o vlastní psychické zdraví. Systematická prevence a podpora pro ty, kteří se potýkají se závislostí, jsou často nedostatečné, což celou situaci jen zhoršuje.
Především alkohol často slouží jako prostředek k uvolnění a relaxaci. Může to být způsob, jak na chvíli zapomenout na všechny starosti a tlaky spojené s prací. Ale co když se z toho stane závislost? Co když alkohol přestane být prostředkem k relaxaci a stane se spíše způsobem, jak uniknout realitě?
Mnoho z nás se bojí přiznat, že má problém s alkoholem. Bojí se o svou reputaci, o své místo v práci a o to, co si o nás pomyslí ostatní. Ale není to slabost, spíše naopak. Je odvážné přiznat si, že máme problém, a ještě odvážnější hledat pomoc.
Závislost je reálným rizikem
Ohřožená skupina:
- Lékaři jsou nejohroženější skupinou, se závislostí se potýká nebo potýkalo až 30 % z nich.
- U každého patnáctého zdravotníka se očekává vývoj závislosti.
Příčiny závislosti:
- Extrémní stres spojený s vysokou zodpovědností za pacienty.
- Nedostatečná péče o svůj psychický stav.
- Každodenní kontakt s lidským utrpením.
- Dvanáctihodinové služby a přesčasy jsou běžné. Hrozí nedostatek odpočinku.
- Administrativní zátěž.
- Nespokojení pacienti.
- Nefunkční pracovní kolektiv.
Stigma a prevence:
- Neexistuje dostatečná pomoc pro ty, kteří již mají problémy.
- Závislí zdravotníci se obávají o ztrátu zaměstnání a těžko hledají pomoc.
Hledání pomoci:
- Pomáhat mohou osvícené lékařské profesní organizace, které nevnímají závislost jako zločin, ale jako nemoc.
- Závislí lékaři, kteří prošli procesem uzdravení, mohou své příběhy zveřejnit a pomoct tak ostatním.
- Národní linka pro odvykání alkoholu: 800 350 000 po-pá 10-18 hod.
- Online poradna Kliniky adiktologie
- Onlina porada Pij s rozumem
Proto vás vyzýváme: nebojte se řešit svůj problém s alkoholem. Nebojte se mluvit o svých emocích, o tlaku, kterému čelíte každý den, a o tom, jak se cítíte. Existují zdroje a organizace, které vám mohou pomoci. Jedině tím, že se postavíte své závislosti čelem a začnete hledat pomoc, můžete začít žít plnohodnotný a šťastný život.
Projekty jako #suchejunor vám mohou pomoct uvědomit si, jak dobrý může být život bez alkoholu. Suchej únor je iniciativa pocházející z České republiky a od roku 2021 je oficiální také na Slovensku. Tato osvětová kampaň je organizována sdružením Suchej únor a jejím hlavním cílem je podpora osobní zkušenosti s měsíční abstinencí od alkoholu. Kampaň vyzývá jednotlivce k účasti na měsíčním období, během kterého se zdrží konzumace alkoholických nápojů. Důraz je kladen nejen na podporu zdravějšího životního stylu, ale také na zvědomění si vlastního vztahu k alkoholu a na poukázání na rizika spojená s nadměrným pitím.
Držte se.
